これを見て!!

2013年6月30日日曜日

梅雨の晴れ間に、ノルディックウォーキングイベントを行ないました☆

6月初旬の土曜日は、地元でノルディックウォーキングイベント☆でした。

多方面で大活躍中!のHirokaちゃんが、こんな田舎まで、ノルディックウォーキングの指導に来てくれました(^o^)丿

(ちなみに、この1週間前のマウンテンバイクの大会でも、表彰台!全国的に凄いひとなんです)


さてさて、ココは大阪!
家から歩いて数分で、この大自然です。笑




"山の上の住宅地"の外周では、ワンちゃんのお散歩やウォーキングをしてるかたがたくさんいらっしゃいます。




そんなわけで、一度ノルディックウォーキング(ポール/ストックを使ってのウォーキング)をしてみたいなぁ、と企んでいた次第です(*^^)v

念願かなって、実現。
出来るときは、コロコロっとものごとが運ぶものですね。

ノルディックウォーキングは、初めての体験☆でしたが、イメージとは違い、身体の後方で使い、前へ進むのを助けてくれる感じ。

そのために!(^з^)-☆二の腕をよく使うので、引締め効果もあり!




梅雨知らずの晴天に恵まれて、
美味しい空気をイッパイに吸いながら、
心地よい汗をかきながら、
身体を動かすのは気持ちいいっ。

林か?森か?
と思うほどの木々に囲まれた中を歩きます。




鳥のさえずりも心地よい。
下見をしたときには…
ホーホケキョ!だけじゃなく、カッコ~!までいましたョ。笑

今回は、使い方・ウォーミングアップのあと、1時間弱のウォーキング。
最終目的地は、西行桜で有名な弘川寺です。




そのあとは、外ヨガでもお世話になっているsmile(すみれ)さんのお弁当。

美味しい空気のなか、外で食べるお弁当は格別! しかも美味!

充実の休日でした。




次回☆紅葉、桜の時期の開催を約束しました。またやりましょう‼

今回見逃したかたも、ぜひ。

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