これを見て!!

2017年3月31日金曜日

Blogの引越し、maday2009.comを宜しくお願いします

2017年3ヶ月終わったー。

皆さま、どんな1・2・3月でしたか?

わたしは、
いろんなものに委ねつつ、
楽しみつつ、
ノンビリ過ごさせていただきました。

もうすぐ、やっと春がやってきますね〜

ノンビリしつつ、
断捨離も決行!笑

こちらのBlogを、
ひそかにご覧になっていただいていた皆さま。
ありがとうございます。

どんなかたが、見てくださってたのかなぁ…
(今後はぜひ、Facebook/m.aday roomページでコメントをお待ちしています)

年明けからは、
いろんな情報を整理しつつ、

今までこちらのBlogにアップしていたような内容は、
少しずつこちらのホームページにお引越ししました
m.aday roomホームページ maday2009.com

また、いろんな皆さまとつながれるように修正もしていくと思いますが、
ひとまず今後は、このホームページをどうぞ可愛がってくださいませ^^

◆ヨガの情報や、発酵教室など身体に心地よい選択のご案内は、
Facebook/ m.aday roomのページへ。
◆超 個人的写真は、Instagramへ。笑
◆直接つながりのあるかたがたとは、Facebookで。
2017.10月更新
◆2011インド/ 2012インド/ 2013 Baliのブログは、
maday roomホームページのphoto gallery
◆2014インドも少しずつ、引越し中です。

また、是非ヨガ教室や。いろんなイベントでお会いしましょう。





2017年2月22日水曜日

子育て真っ最中のママさんにも、ぜひヨガを♡

先週いただいたアンケート。
ほんとに励みにします♡ いつでも振り返られるように、まとめさせていただきます(o^^o)⤴︎

「ファミサポの講座で先生のyogaに参加させてもらいましたが、太陽礼拝すっかり忘れてました。明日は筋肉痛と思いますが、バンザイからがんばりたいです」

「子供と離れてできるのが、とっても嬉しかった‼︎

「久しぶりにヨガをして、体の色んなところがのびた感じがして、とても気持ちよかったです」

「産前にヨガを習っていたのですが、産後は全然できておらず、体が固くなっていたので、体をほぐせて良かったです。保育もあったので、落ち着いてできました」

「先生はわかりやすく、前向きにやってみよう!という気にさせてくれました。すごく良い経験ができました。家でも少しだけでも続けていこうと思えました」

「普段できないストレッチで、体が気持ちよかったです。呼吸とかも意識していないけれど、講座をとおして自宅でもしてみたいと思います」

「体が伸びてとても気持ち良かったです。ありがとうございました」

「とても体が楽になりました。ありがとうございました」

「体がすごくのびてリフレッシュできました。またお会いしたいです。ありがとうございました」

「こりかたまった身体がすっきりしました。とてもわかりやすく教えてもらって、今まで行った事のあるヨガ教室の中で、一番よかったです。又、参加したいです。ありがとうございました」

「なかなか家では時間がとれないので、1時間ゆったり自分の体の為に時間が使えた事が良かったです。とても気持ち良かった‼︎ またやりたいです」

「体が伸びて気持ち良かったです。意識して伸ばしていきたいと思います」

コレからも、皆さまのお役に立てるレッスンを続けられるようにがんばります⤴︎^o^

*******
(↑普段通っておられる保育所からも近いそうで。写真不可でしたので…HPより転載させていただきました)

先週は、松原市の子育て支援センターにお越しの "子育て真っ最中のママ" の皆さん向けに、yogaのレッスンをさせていただいてきました。

今回のレッスンは、
過去に3回、知人の紹介で同じように "子育て真っ最中のママ"さん向けのレッスンをさせていただいたご縁です。

本当にありがたいです♡^^

60分のレッスンでしたが、

なるべくまず、普段子育てで、カチコチになっておられるだろう身体をほぐすこと
気持ち良くリフレッシュしていただくこと
自分の呼吸や身体に向き合っていただくこと

を心がけて進めさせていただきました。

今日、お集まりの皆さんは体力あり⤴︎?少し物足りなかったでしょうか(^^)笑

まずまず、
これからも、ご自宅で、
ご自身で1分でも、2分でも、
チョコっと自分の呼吸や身体を眺める時間が取れて、リフレッシュしてくださればいいな、と思います。

皆さんの反応が心配でしたが、
あとでアンケートを見せていただき

(涙ちょちょぎれ!です😌笑)
本当に嬉しいお声をいただきました。
これからの励みになります♡^^

保育士の先生がたも、
疲労困憊の週の終わりの金曜日だそうで
また、今日お会いした先生がたとも一緒にyogaをさせていただく機会があれば♡と、思います⤴︎

今日、ご参加の皆さま、
ご準備くださった先生・レッスンの保育をしてくださっている先生の皆さま、
ありがとうございました。

また近いうちにお会いできるのを、
楽しみにしています^^

2017年1月28日土曜日

一月、朔日。スタート

(写真は、2017/1/1 の日の出。笑)
A Happy New Year in Japanese old calendar‼︎ 
あらためまして、明けましておめでとう!笑
今日は、旧暦 一月朔日。
朔日(ついたち)
新しい月が立つ日です。
水瓶座の新月。
気分新たに、いきましょか〜^^


2016年12月23日金曜日

北摂散歩。

きのーは、思い立って茨木へ。



以前働いていた北摂散歩、いまやスッカリ足が遠のいてしまいましたが…
知人・友人たちに会って、懐かし、ほっこり時間を過ごせました^^

もー、14年も経って、
懐かしバナシや、今の皆のいろんな意味での成長バナシに花が咲く。

ひさびさの遠出。
お蔭で、帰りはレッスン前にテンヤワンヤでしたが^^;



バナ商店主や、
カフェ小町店主、
おじちゃんとワンコの素敵な絵を描く画家さん、
ミナサマエラい美肌になってましたんで!…
わたしも来年は目指しましょ♡

きのー、貴重な時間に会ってくださった皆様ありがとー

2016年10月17日月曜日

誕生日メッセージ、ありがとうございます

良ぃWine飲んで、ほろ酔いです^^

今日は、朝からたくさんの誕生日のメッセージをいただきました^^
本当にありがたいです♡♡♡ 
(イッコイッコ噛みしめて、お返事します。笑)


こんなわたしですが、
おもしろがってくださる生徒さんや、
ハイハイとか思いながらも見守ってくださってるたくさんのかたがたのおかげで…

なんとか今日、こうして立ててます。

仕事してるときはクールな感じで行きたいところですが^^; 
そろそろ、それもバレてきてます(笑)

とんちんかんなわたしですが、
また浮いたり沈んだりすると思いますが、
それでも前と上向いて、
いろんなかたとすったもんだしながら、
歩いていきたいと思います^^

これからも、
こんなわたしですが、
どうぞ宜しくお願いします〜!^o^



写真は、きょねんの今日。
見守って、おもしろがってくださる生徒さんと …
"tabi to yoga 赤穂 今井荘&さくらぐみ" 
いつも感謝!しかありません。
Chiakiちゃんの素敵な写真です。

さて!
今度は、どこへ旅とyoga 行きます?♡^^

2016年10月1日土曜日

新しい名刺、気分新たに…!

素敵な名刺、出来上がりました!
Kaji さん、ありがとう。

前回の素敵な素敵な名刺にひきつづき、
今回もまた、今のわたしを存分に表わしてくださって本当にありがとう♡

また、この名刺が素晴らしいご縁を運んできてくれるのを楽しみにしてます。

2009年に始めたこのHP。

少し手直しをして、稼働してます。

これを機に、Facebook ページをまた始めてみようと思っています。
こちらもまた、愉しいご縁がどんどんつながるのを楽しみにしています。

皆さま、どうぞ宜しくお願いします。

すったもんだしたり、
浮いたり沈んだり、
右往左往したり、

…しながらも^ ^ 
たくさんの生徒さんやたのしい仲間たちとやってこれてます。
m(_ _)m みなさまに、感謝。

これからも、自分を輝かせていこうというかたと、
いろんな日々をご一緒していけることを楽しみにしています。


2016年9月17日土曜日

骨盤底筋セミナー ひめトレ®︎&ストレッチーズ®︎大好評でした

大先輩に山の上まできていただいて開催した、
"骨盤底筋セミナー ひめトレ®︎& ストレッチーズ®︎" イベント!


楽しかったです〜\(^o^)/

ひめトレ、明日から早速、1日5分!笑
生徒の皆さんのこれからの変化も楽しみです♡^ ^ 


骨盤底筋以外にも…
首まわりのタッピング、
背中側の胸椎や、
胸腰椎移行部のストレッチetc.
ぜひ試してみたいですね。

デスクワークのかたがたの、明日からのデスク周りのミニエクササイズにも⁇
…また効果のほどを教えてくださいね(^。^)


第2部のストレッチーズ®︎は、見学させていただきましたが、
「すごいインナーマッスルに効く〜!」
「余分な力が入らなくて良ぃ」
など、皆さんとっても効果を感じられていました(^o^)/


今回もまた、突撃ダメ元でお願いしたσ^_^;…
福重食堂さんの lunch boxも大好評!


美味しかったです〜(o^^o)♬♬
美穂さん、ほんと^^; ありがとうございましたっ‼︎ 


次回また、ご縁がありましたら…
桜の綺麗な時期に、こちらでお会いしましょう〜。
藤さんまた、次回はノンビリ〜なイベントでも是非(≧∇≦)お待ちしております。